CSS Magazine 4/2012 – Consigli per le giornate fredde. Come rimanere sani?

Cara lettrice, caro lettore

Senz’altro ci sono persone che sono liete dell’arrivo delle giornate fredde, ormai prossime. Una bella giornata invernale può essere anche stimolante. Devo ammetterlo anch’io, che peraltro non amo troppo l’inverno. Ma, in tutta onestà, chi non anela segretamente già da ora a più calore e più sole?

Nei mesi grigi e umidi, diviene ancora più importante fare sempre qualcosa per la propria salute. Nelle prossime pagine, la CSS le darà numerosi suggerimenti che possono essere d’aiuto per superare questa parte dell’anno in forma e in buona salute. Per esempio, un bagno caldo dopo un dura giornata di lavoro può fare miracoli. E praticare regolarmente sport all’aperto, con un po’ di buona volontà e l’abbigliamento adeguato, può essere molto piacevole anche in inverno, oltre che molto sano. Perciò, la possibilità di uscire dalla routine quotidiana lavoro-casa è alla nostra portata.

Le mie esperienze in tal senso sono decisamente positive, e da circa 30 anni riesco a evitare l’infl uenza.

Roland Hügi
Caporedattore

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