Per niente? Non ci si dimentica poi così rapidamente. «E invece sì!», dicono gli esperti di Swiss Snowsports. Dall’esperienza degli esperti degli sport invernali emerge […]
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Rafforzare cuore e circolazione: ecco cosa promette il cardio-training. Cosa significa mettere “in moto” la circolazione e perché per farlo non serve sempre un lungo […]
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Un tessuto connettivo forte ed allenato è lubrificato ed elastico. Protegge il corpo permettendo al tempo stesso elevate prestazioni. Il nostro tessuto connettivo, chiamato anche […]
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I dolori alla schiena possono essere evitati. Le fasce in salute prevengono i dolori alla schiena e alleviano i dolori. I nostri sei esercizi lubrificano […]
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L’analisi della corsa in 3D, i plantari sensomotori o le soluzioni personalizzate: le tecnologie podologiche odierne offrono un ampio spettro di possibilità che permettono di […]
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I rulli miofasciali vanno di moda. Non esiste ormai centro fitness che non li utilizzi. Trovano ampio impiego anche nei corsi di gruppo. Ma qual […]
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Chi desiderasse migliorare la forma fisica e bruciare ancora più calorie dovrebbe dare un’occhiata più attenta al cross shaper. Pirmin Keller, amministratore di Cross-Shaping Svizzera […]
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Già a partire dai 30 anni la massa muscolare inizia a ridursi. La notizia buona: non è mai troppo tardi per incominciare con l’allenamento muscolare. […]
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