Un tessuto connettivo forte ed allenato è lubrificato ed elastico. Protegge il corpo permettendo al tempo stesso elevate prestazioni. Il nostro tessuto connettivo, chiamato anche […]
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I dolori alla schiena possono essere evitati. Le fasce in salute prevengono i dolori alla schiena e alleviano i dolori. I nostri sei esercizi lubrificano […]
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L’analisi della corsa in 3D, i plantari sensomotori o le soluzioni personalizzate: le tecnologie podologiche odierne offrono un ampio spettro di possibilità che permettono di […]
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I rulli miofasciali vanno di moda. Non esiste ormai centro fitness che non li utilizzi. Trovano ampio impiego anche nei corsi di gruppo. Ma qual […]
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Prima della corsa 2-3 esercizi di allungamento e si parte: ecco che cosa intendono per riscaldamento muscolare molti atleti della domenica. Ma è corretto farlo […]
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Chi desiderasse migliorare la forma fisica e bruciare ancora più calorie dovrebbe dare un’occhiata più attenta al cross shaper. Pirmin Keller, amministratore di Cross-Shaping Svizzera […]
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