Le zuppe sono ricche di verdure e riscaldano. Tuttavia, mangiare in modo sano e intelligente non è sempre divertente. Con questi semplici trucchi la zuppa […]
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Le lenticchie sono povere di calorie, ricche di vitamine e mantengono sazi a lungo. Però, non solo le sostanze sane in esse contenute fanno sì […]
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I britannici amano da tempo il porridge. La pappa di avena calda è ora richiesta anche da noi, perché fa bene e sazia a lungo. […]
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Molte persone conoscono gli shake proteici perché in uso negli allenamenti della forza. La polvere sciolta nell’acqua deve stimolare la crescita muscolare e favorire l’efficacia […]
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Da alimento curativo a pasto lifestyle, il Birchermüesli, considerato sano a colazione, è gustoso anche come spuntino. Meglio se preparato in casa. Mescolare i fiocchi […]
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Se si cerca “Ricetta dip per verdure” Google fornisce milioni di voci! Risultati. Si pone la domanda: A quale scopo? Una dip: complessa come scrivere […]
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Quando fa caldo istintivamente molti ricorrono a una bevanda gelida, perché quest’ultima promette un gradito refrigerio. In un primo momento una bevanda tiepida non è […]
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Le barrette al müesli fatte in casa sono lo spuntino ideale, che entra in ogni borsa o portasnack. Le barrette senza zucchero forniscono a lungo […]
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Gli smoothie sono molto apprezzati perché si preparano velocemente e sono sani, a condizione che non contengano troppo fruttosio. Siamo sinceri: riuscite a mangiare cinque […]
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Vivere in modo sano risulta a volte faticoso: attività fisica regolare, alimentazione sana, molto sonno e tanto altro sono necessari per la nostra salute. Abbiamo […]
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