Puis-je réduire la graisse à un endroit précis?

Un bourrelet de graisse à la taille, quelques centimètres de trop sur les hanches. Comme ce serait bien si on pouvait «brûler» la graisse superflue à l’endroit souhaité, par exemple par des flexions du tronc.

Toutefois il n’est pas possible de duper le corps humain. Il a un métabolisme global et prend ses réserves de partout, d’abord du visage, puis du haut du corps, et, pour finir, là où il y en a le plus en règle générale: le tronc, le fessier et les cuisses. Il n’en reste pas moins qu’un entraînement régulier renforce les muscles, augmente la dépense énergétique et c’est ainsi que, peu à peu, les kilos superflus disparaissent.

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