CSS Magazin
2/
2019
2/2019
Exercices pour la nuque: comment prévenir les douleurs cervicales
Les douleurs cervicales sont très répandues, la faute au manque d’activité physique et aux mauvaises postures. Mais ce n’est pas une fatalité. En faisant des […]
Lire l'article
Le manque de sommeil a-t-il les mêmes conséquences chez chacun?
De nombreuses études l’attestent: le manque de sommeil a de terribles conséquences, qui ne doivent être ni sous-estimées, ni exagérées. Qui ne s’est jamais senti […]
Lire l'article
Syndrome cervical: douleurs cervicales liées à une mauvaise posture
Les mauvaises postures de la nuque sont tout sauf rares. Des expressions créatives telles que «position du vautour» ou «cou texto» désignent les mauvaises postures […]
Lire l'article
Chaussures minimalistes ou analyse de la marche pour la course à pied?
Analyses 3D de la marche, semelles à capteurs ou accessoires sur mesure: les technologies dédiées au pied offrent aujourd’hui de nombreuses possibilités pour, semblerait-il, résoudre […]
Lire l'article
Douleurs cervicales: voici ce qu’elles peuvent cacher
Il suffit souvent d’un long trajet en voiture, d’un coup de vent froid ou de quelques heures passées devant un écran d’ordinateur pour les déclencher: […]
Lire l'article
Massage des zones réflexes du pied: une détente du corps tout entier
Les bienfaits du massage des zones réflexes du pied viennent d’un principe de la médecine traditionnelle chinoise: chaque organe est relié aux pieds par des […]
Lire l'article
Prévenir les déformations grâce à la gymnastique des pieds
Nos pieds portent le corps entier et nous permettent de rester debout. Mais nous les martyrisons en portant de mauvaises chaussures et en les faisant […]
Lire l'article
Comment la musculature de la nuque nous protège de dangers mortels
La colonne cervicale est à la fois la partie la plus mobile de la colonne vertébrale et une zone extrêmement fragile. Un paradoxe qui demande […]
Lire l'article
Comment l’hygiène du sommeil aide à bien dormir la nuit
«Je n’arrive pas à dormir»: ce problème touche une personne sur trois en Suisse. Souvent, des règles et rituels simples aident à le surmonter. Qu’est-ce […]
Lire l'article
Ce qui contribue à la grippe
Fièvre, rhume, toux, mal de gorge, courbatures – la grippe s’est répandu dans tout la Suisse. Que peut-on faire? Le traitement s’attaque essentiellement aux symptômes. Il est important […]
Lire l'article